Educatrice sportive enseignant la  natation depuis 30 ans, et nageuse depuis ma plus tendre enfance, j'ai toujours été passionnée par la mécanique du corps, la respiration maitrisée, la précision du mouvement. 

​

En 2010, suite à des lombalgies à répétition, j'ai intégré un cours de Pilates, et j'ai enfin découvert ce qui me faisait quelque peu défaut (même si j'étais très sportive) à savoir des muscles profonds solides... ce fut une révélation, le gain postural a été fulgurant, plus de mal de dos ! 

​

j'ai continué à pratiquer, avec mon coach Florence Ravel, pendant cinq ans, et quand elle a décidé de quitter la région, elle m'a incité à prendre sa relève.

 

Enthousiaste et hyper motivée à l'idée d'entreprendre une nouvelle vie professionnelle, j'ai suivi un cursus de formation pendant un an et demi et ai commencé à enseigner en septembre 2017 après avoir obtenu mes certifications matwork 1 et 2, rose pilates, séniors. 

 

Etant de nature curieuse, c'est en faisant des recherches sur internet et en échangeant avec d'autres coachs  que j'ai découvert la méthode APOR de B. de Gasquet. là encore, ça a été une formidable révélation. En 2020, j'ai commencé un nouveau cycle de formation pour en apprendre davantage sur cette méthode ; ce qui a fait évoluer ma pratique et enrichit mes enseignements.

​​

Je vous accompagnerai, avec bienveillance et expertise, pour découvrir ces  deux approches complémentaires qui visent à harmoniser le corps et l'esprit. Ces méthodes mettent l'accent sur la connexion entre le mouvement et la respiration, visant ainsi un bien-être global. Que vous soyez débutant ou sportif confirmé, senior ou jeune adulte, ces techniques vous aideront à renforcer votre corps tout en apaisant votre esprit.